Cours de sophrologie en ligne

SUP DE SOPHRO, l’école d’excellence

pour les excellents sophrologues !

Vous souhaitez vous former à la sophrologie, mais… Vous manquez de temps ? Vous habitez loin de toute école de sophrologie ? De nombreuses raisons peuvent vous pousser à apprendre la sophrologie depuis chez vous.

Découvrez dans notre article pourquoi et comment vous former à la sophrologie sur internet !

Qu’est-ce que la sophrologie ?

La sophrologie est un ensemble de pratiques visant à se détendre et développer son propre bien-être. Cette discipline n’a pas pour vocation de soigner, mais peut soulager certains maux tels que le trac, la pression, le stress…

Cette pratique de développement personnel a été créée en 1960 par Alfonso Caycedo, un neuropsychiatre hispano-colombien. Celui-ci décrit la sophrologie comme une « nouvelle école scientifique étudiant les modifications de la conscience humaine ».

En effet, la sophrologie puise son inspiration dans la relaxation, la phénoménologie entre autres formes de méditation. C’est un véritable entraînement du corps et de l’esprit, permettant de découvrir la sérénité et le bien-être. La pratique de la sophrologie est par ailleurs une occasion de s’interroger sur ses propres valeurs afin de mieux se connaître, de garder confiance en soi et espoir en l’avenir.

Pourquoi se former à la sophrologie en ligne ?

Plusieurs raisons peuvent vous pousser à vous former à la sophrologie par le biais de cours en ligne. D’abord, votre travail ou votre famille peuvent vous prendre trop de temps pour vous former en parallèle. Avec des cours en ligne, le temps d’apprentissage est largement optimisé et vous permet de vous former rapidement à la sophrologie formation !

Plus de temps de transport, plus de contraintes : tout ce dont vous aurez besoin pour suivre les cours de sophrologie en ligne, c’est d’un ordinateur et d’une connexion internet ! Vous étudiez en restant chez vous, en organisant votre emploi du temps comme vous le souhaitez.

Comment se déroule une formation de sophrologie en ligne ?

Nous avons à cœur de proposer des cours de sophrologie accessibles à tous, tout en couvrant l’ensemble des connaissances théoriques indispensables. Vous êtes débutant ? Parfait ! Nous vous formons en suivant un socle structuré, précis et concret afin d’accompagner tous les profils de nos élèves. Notre objectif est de vous accompagner vers une pratique autonome et libre de la sophrologie. Très concrètement, voici ce qui vous attend si vous choisissez de vous former chez nous en ligne.

Les cours ont lieu durant trois jours de suite, du lundi au mercredi ou du mercredi au vendredi, et ce tous les 15 jours. Les horaires sont de 9 heures à 17 heures 30. Ce rythme est proposé durant cinq mois. C’est donc un total de 160 heures de vidéos, en direct et à distance, qui vous est proposé. À cela s’ajoutent 126 heures de travail individuel dirigé et 16 heures de suivi d’individus du mémoire.

L’ensemble de la formation se constitue donc d’un total de plus de 300 heures. Chaque journée est par la suite disponible en replay et consultable à n’importe quel moment via la plateforme mise à votre disposition.

L’idée est de vous fournir tous les outils nécessaires pour vous permettre d’exercer en profession libérale, ou au contraire au sein d’une structure professionnelle.