JOURNEE NATIONALE DU SOMMEIL LE 18 MARS

Sommeil

Sommeil

La problématique du sommeil est un motif fréquent d’accompagnement en sophrologie. 36% des français déclarent souffrir d’au moins un trouble du sommeil.

Qu’il s’agisse d’insomnie chronique ou de trouble du sommeil passager, la sophrologie a toute sa place et va permettre aux clients d’aborder plus sereinement le sommeil.

Des bases sur l’hygiène du sommeil seront indispensables à transmettre par le sophrologue pour établir des bases solides dans la réappropriation du sommeil.

Les exercices de relaxations dynamiques et les sophronisations permettront de faire évoluer progressivement la relation du client au sommeil afin de pouvoir l’appréhender plus sereinement.

La sophrologie pour des nuits de rêve.

Aller au contenu principal